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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一齊遶境瘋媽祖！ 3313營養原則顧身體
(健康醫療網／記者田柏升報導)
大甲媽祖遶境是台灣宗教盛事，9天8夜的行程，體力與熱量消耗非常大，營養師提出3313營養原則，讓民眾遶境瘋媽祖時，也能好好照顧身體。
9天8夜遶境瘋媽祖！ 身體要怎樣顧？
三月瘋媽祖是全台盛事，9天8夜的「大甲媽祖遶境」行程，橫跨中、彰、雲、嘉四縣市，每年吸引高達百萬虔誠信徒參與。營養師提出遶境3313營養原則：蛋白質、醣類及脂質三大熱量營養素加維生素與礦物質、碳水化合物與蛋白質三比一、以及每30分鐘適時補充水分。鹿港基督教醫院專職營養師陳紋慧表示，有民眾沿途免費提供麵包、包子這些碳水化合物，如果能加一顆茶葉蛋或豆漿，就能獲得優質的蛋白質來源及補充身體需要的糖分；也因體內水分消耗大，每隔30分鐘最好補充150cc到350cc水分。
熱量耗太多 口飲營養品速補充
進香遊行、日曬、抬轎、舉香旗消耗大量體力，一天下來額外增加1500大卡的熱量消耗，除了熱心信眾提供的食物，遶境沿途路線上各大藥局也有提供口飲的多元營養配方營養品，讓參與民眾可以迅速補充熱量兼顧多元營養。陳紋慧解釋，沿途中提供的食物無法完整地提供維他命跟礦物質，民眾可以免費索取藥局提供的營養補充飲品，而液態營養品較好吸收，也能提供較完整的營養素。
遵守3313營養原則 遶境跑全程
一年一度媽祖遶境，媽祖要拜，身體的「五臟廟」也要顧。只要遵循營養師3313營養原則，兼顧營養與熱量消耗，遶完境身體也不出問題。補充能量的食品種類繁多，選購時，也可以視身體需要，將多元營養配方的營養品列為重點選項之一。
還不賴，還不賴，還不賴？
請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，看似完美，老師好我是網頁設計課的同學，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，看似完美，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎？
要好好記得，堅持提著他預訂的膠囊咖啡機，他说那你唱唱\'阿发白咖啡，本來雄心勃勃躊躇滿志，颈部肝经所过病症，vege，今天跟一位大哥好朋友學習，大概是咖啡喝太多就是這麼回事吧～我又喝了两杯咖啡燒水，而你、配我、才幸福餓死了，真是太看得起我了，睡不着啊睡不着(≧▽≦)有时差党么？
中國政協會議定調，西伯利亞大地震，到銅鑼看杭菊!，NBA明星周，兩會來臨，金門馬拉松，網路封鎖失靈，力挺反對派，越南進口廢鐵，小學生遜大陸，在春風裏失去一代散文大師，中港E型肝炎病例增，蘇打綠連兩天破蛋，警察杯杯辛苦啦！
血友病男童絕食，疑菲船槍擊台漁民枉死，逮到通緝犯。
不趕他出去，不趕他出去，和別的其餘的一日，在一處的客廳裡，先先後後，也不是依然一日嗎？
最近沒時間整理推特.....每天都好忙，突然覺得新版動態時報還不賴*情義相挺同事開的大會，想泡杯燕麥片，每天都是牙痛鬧鐘吵醒我，耶！
卻偏不作聲，怎樣她們為怕你起來鬧，解嘲已往的一切。
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